সবসময় হাত-মুখ সাবান দিয়ে ধৌত করুন, করোনা ভাইরাস থেকে মুক্ত খাকুন

সিরাজদিখান (মুন্সিগঞ্জ) প্রতিনিধিঃ সবসময় হাত-মুখ সাবান দিয়ে ধৌত করুন। খাবারের আগে-পরে হাত ধোয়ার অভ্যাস করুন। করোনা ভাইরাস থেকে মুক্ত খাকুন। নিজে সুস্থ্য থাকুন,অন্যকে সুস্থ্য থাকার পরামর্শ দিন। সেবা নিতে আসা রোগীদের উদ্দেশ্যে উপজেলা স্বাস্থ্য কর্মকর্তা এসব কথা বলেন। করোনা ভাইরাস প্রতিরোধ ও জনমনে সচেতনতার বৃদ্ধির লক্ষ্যে গতকাল সোমবার সকালে মুন্সিগঞ্জ জেলার সিরাজদিখান উপজেলা স্বাস্থ্য ও পরিবার পরিকল্পনা কর্মকর্তা ডাঃ মোঃ বদিউজ্জামানের উদ্যোগে স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স ভবনের সামনে একটি অস্থায়ী বেসিং বসানো হয় সেবা নিতে আসা রোগীদের জন্য। এসময় তিনি বলেন, করোনা ভাইরাস থেকে বাঁচতে সাবধানতা অবলম্বনের কোন বিকল্প নেই। এ সম্পর্কে আতঙ্কিত না হয়ে প্রতিরোধ করার চেষ্টা করুন। নিজে সচেতন হোন এবং অন্যকে সচেতন করুন। তিনি আরো বলেন, সাবান দিয়ে ঘন ঘন হাত ধুতে হবে। কাপর ধোয়ার সাবান হলে ভাল হয়। এছাড়া সেনিটাইজার বা হেস্কিসল ঘন ঘন ব্যাবহার করতে পারেন। সব সময় মাস্ক ব্যাবহার করতে হবে। তবে যারা মাস্ক ব্যাবহার করতে পরছেন না

তারা হাঁচি বা কাশি দেওয়ার সময় কনুইয়ের মাঝে মুখ চেপে হাঁচি কাশি দিন। কফ বা থুথু যেখানে সেখানে না ফেলে টিস্যু ব্যাবহার করে নির্দিষ্ট স্থানে বা পুরিয়ে ফেলতে হবে। যারা বাইরে কাজ করে তাদের বাড়ী ফিরে প্রথম কাজ হলো হাত ধোয়া ও মুখ ধোয়া। সম্ভব হলে গোসল করে ফেলা। বাড়ীতে ঢোকার পর ফ্রেশ হওয়ার আগ পর্যন্ত লক্ষ্য রাখতে হবে যে, তার শরিরের সাথে বাড়ীর লোকজনের যাতে স্পর্শ না লাগে। কারো যদি সাধারণ শর্দি কাশি হয় তাদের ক্ষেত্রে আমরা বলি তারা যেন হাসপাতালে না আসে। আমাদের ইমারজেন্সি মেডিকেল অফিসারের নাম্বার আছে (০১৭৩০৩২৪৫১৬) এ নাম্বারে যোগাযোগ করে পরামর্শ নিবেন। যারা বাহিরে কাজ কর্মকরেন তারা যেন মস্কসহ হ্যান্ড গ্লোব্স পরে এবং যারা হাসপাতালে সেবা নিতে আসবে তারাও যেন মাস্ক পরিধান করে আসে। কারো সাথে কেউ যেন হ্যান্ডশেক এবং কোলাকোলী না করে। এছাড়াও প্রতি জন থেকে অন্য জনের অন্তত তিন ফিট দূরত্ব থাকতে হবে। যারা হাসপাতালে রোগী তাদের সাথে একজন থাকতে পারবে। রোগীর সাথে কোন দর্শনার্থী আসতে পারবে না। সব সময় কুসুম গরম পানী পান করাই ভালো। যদি কেউ অনুভব করে সে করোনা আক্রান্ত হতে যাচ্ছেন, তবে গরম পানির সাথে লেবু মিশিয়ে খেতে হবে। আমি সকলকে বলবো প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি খাওয়ার জন্য। যেমন কমলা লেবু, মালতা, আমলকি ও শাকসবজিসহ পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। এই জিনিসগুলি যদি মেনে চলতে পারি তাহলে করোনার আক্রান্ত থেকে বেচে থাকা সম্ভব হবে।